Недостатак калијума

Недостатак калијума негативно утиче на стање нервних ћелија и њихову интеракцију са мишићним ћелијама. Као резултат, губи не само нервни систем, већ и пробавни систем, као и наше срце и друге органе тела.

пхотка / иСтоцк

Недостатак магнезијума и калијума - симптоми

Први симптом недостатка калијума и магнезијума је обично општа слабост тела са пратећим боловима у мишићима и грчевима. Слабост, међутим, не утиче само на мишиће и удове, већ узрокује и респираторне и дигестивне проблеме. Недостатак калијума не дозвољава мишићима да брзо обнављају енергију, што узрокује проблеме са њиховим кратким спојевима. Слабост, грчеви мишића, пецкање и утрнулост само су неки од симптома недовољног калијума у ​​вашем телу. Да бисте спречили недостатке, вреди додати свакодневну исхрану правилним додацима. Дијететски додатак, чији ће природни састав помоћи у допуњавању дневне дозе калијума, можете купити по повољној цени на Медонет Маркет.

Да ли имате горе наведене симптоме? Испитајте ниво електролита у телу. Натријум, калијум, калцијум и магнезијум састојци су који утичу на равнотежу воде и проводе нервне импулсе. Њихов тачан ниво је неопходан за правилно функционисање.

Недостатак калијума - узроци

Да би се одржао адекватан ниво калијума у ​​телу, потребно је водити рачуна о уравнотеженој и здравој исхрани - из ње елиминисати штетне и маловредне производе, истовремено повећавајући дневну потрошњу производа богатих храњивим састојцима, минералима и витаминима . Хронични недостаци минерала попут калијума могу озбиљно да нашкоде нашем срцу јер ометају његову природну функцију. Први симптом је неправилан рад срца без очигледног разлога. Много различитих фактора доприноси развоју високог крвног притиска, укључујући породичну историју, гојазност и прекомерни унос соли. Недостатак калијума такође може коегзистирати са хипертензијом.

У случају недостатка калијума, обратите се свом лекару. На веб локацији халоДоцтор.пл данас можете да обавите онлајн телеконзултацију са породичним лекаром. Не оклевајте - закажите састанак и направите први корак ка здрављу.

Председник пољског Друштва за атопијске болести: лечење кошта око 80.000. ПЛН годишње, пацијенти су економски искључени

Недостатак калијума - ефекти

У ствари, и недостатак овог минерала у телу и његов вишак могу проузроковати поремећаје у функционисању циркулаторног система. Студије су показале да прекомерни унос соли, избегавајући воће и поврће, значајно повећава ризик од високог крвног притиска и сродних болести.Рад мишића - и затезање и опуштање - директно зависи од нивоа калијума у ​​телу. Опуштање мишића може бити свесно или несвесно, у зависности од мишићне групе на којој тренутно радите. Недостаци минерала као што је калијум чине рад мишића поремећеним због неравнотеже јона на ћелијском нивоу, што узрокује њихове контракције. Да бисте то избегли, користите одговарајућа пића богата електролитима и повећајте потрошњу хране богате калијумом, као што су: соја и пуномасно сојино брашно, какао (прах), банане и суве кајсије, семе пасуља, пшеничне мекиње, пистације, концентрати парадајз, пшеничне клице, суве смокве, грашак, сочиво, суво грожђе, датуље, јабуке, суве шљиве, семе бундеве, лишће першуна, лешници, чоколада, авокадо. Одговарајући ниво калијума у ​​телу такође ће помоћи у одржавању дијететског суплемента марке Свансон. Препарат додатно подржава правилно функционисање мишића, нервног система и равнотежу воде у телу.

Такође видети:

  1. Сигнал који вам тело шаље када вам недостаје „елемент живота“
  2. Цепани нокти су сигнал аларма да се нешто дешава у телу
  3. „Злато фараона“. Уље које делује као заштитни штит за тело

Садржај веб странице медонет.пл има за циљ побољшање, а не замену контакта између корисника веб странице и његовог лекара. Веб локација је намењена само у информативне и образовне сврхе. Пре него што следите специјалистичка знања, посебно медицинске савете садржане на нашој веб локацији, морате се обратити лекару. Администратор не сноси никакве последице настале коришћењем информација садржаних на веб локацији. Да ли су вам потребне лекарске консултације или е-рецепт? Идите на халодоцтор.пл, где ћете добити помоћ на мрежи - брзо, сигурно и без напуштања куће.

Ознаке:  Здравље Секс Психа