Крај рада на даљину? Урадите ово истраживање пре него што се вратите у канцеларију

уПатиент Партнер за објављивање

Све више компанија одлучује да врати своје запослене у своје канцеларије. Нажалост, изолација изазвана пандемијом ЦОВИД-19 није имала позитиван ефекат на стање и здравље Пољака. Недостатак свакодневног вежбања не само да је ослабио наш имунитет, већ је често додао и неколико килограма и погоршао наше ментално здравље. Које тестове вреди урадити пре него што се вратите на посао у канцеларији?

Схуттерстоцк

Даљински рад не погодује кондицији и здрављу

За многе од нас рад на даљину постао је свакодневна стварност у последњих годину дана. Морали смо да се навикнемо на промену начина живота и вешто усклађивање кућних и радних обавеза (често истовремено). Испоставило се да дуготрајни рад од куће није користан за мишићно-скелетни систем, рад кардиоваскуларног система, имунолошког система и нервног система.

Када радимо у канцеларији, имамо приступ великим столовима, правилно одабраним столицама и мониторима рачунара постављеним на тачној удаљености од ока.Код куће често бирамо положаје који нису повољни за кичму. Поред тога, наш лаптоп обично лежи на трпезаријском столу, заједно са стотину ствари потребних осталим члановима домаћинства. Ова ситуација спречава правилно постављање руку и зглобова. Због неадекватног осветљења просторије, вид се такође брже умара. Све ово, плус недостатак вежбања, може да изазове главобољу, бол у врату, раме, лумбосакрални бол, напрезање кукова и синдром карпалног тунела.

Рад на даљину није савезник здраве исхране. Не само да једемо много чешће, већ и спремније наручимо храну са кућном доставом. Због недостатка јасне одвојености између посла и обавеза у домаћинству, имамо мање времена за припрему уравнотежених оброка. Комбинујући ово са недостатком физичке активности, добијамо одличан рецепт за гојазност, хипертензију, пробавне проблеме, а тиме и пад енергије и расположења. Ово је први корак у развоју озбиљних хроничних болести, укључујући атеросклерозу и инфаркт миокарда. Испоставило се да често заборавимо на проветравање просторија, што може да изазове главобољу, летаргију и хронични умор.

Како је известио британски дневник Тхе Индепендент, 4/10 канцеларијских радника који су прешли на рад на даљину доживели су значајно погоршање менталног стања, због чега су се осећали лошије. Неравнотежа између личног и пословног живота повећава стрес, а високи нивои кортизола резултирају смањењем отпорности на вирусне, бактеријске и гљивичне инфекције. Ово стање се погоршава код људи који су изузетно тешко погођени извештајима у медијима везаним за коронавирус, укључујући вакцинацију и број заражених. У таквим случајевима могу се чак појавити симптоми депресије.

Истраживање које вреди обавити пре него што се вратите у канцеларију

Пре повратка у стационарни режим рада, вреди пажљиво проверити у каквом је стању наше здравље. Основа је извођење морфолошких тестова, липидограма, нивоа глукозе, протеина акутне фазе (ЦРП), ЕСР (Биернацки-јева реакција) и тестова јетре. Користећи услуге уПатиент, можете обавити најважније тестове без напуштања куће.

уПатиент

За додатну погодност и сигурност постало је могуће наручити кућни тест крви. Наручивање кућног теста значи да не губите време на чекање у дугим редовима, а пре свега је смањен ризик од заразе вирусом САРС-ЦоВ-2. Све што треба да урадите је да унесете адресу, одаберете врсту тестова које желите да се подвргнете, а затим резервишете време и датум узимања крви. Специјалиста ће доћи у наш дом опремљен професионалном опремом, а прикупљање ће се одвијати у складу са строгим хигијенским правилима. Резултати ће бити доступни на мрежи, а у случају сумње могуће је консултовати специјалисте. То је врло брзо, једноставно и удобно решење за пацијенте.

Пре него што се вратите на посао, добра је идеја да направите тест на ЦОВИД-19 антитела. уПацјента.пл нуди бројне тестове за коронавирус:

  1. САРС-ЦоВ-2 серолошки тестови,
  2. Скрининг тестови САРС-ЦоВ-2 применом Роцхе методе,
  3. Генетско испитивање САРС-ЦоВ-2 (брис дисајних путева применом РТ-ПЦР методе у реалном времену) - садржи глобалне препоруке Светске здравствене организације (ВХО).

Компаније могу изабрати да се тестови крви или ЦОВИД-19 раде на лицу места. Ово не само да штеди време, већ и смањује стрес за запослене. На овај начин послодавац повећава осећај сигурности особља, а такође доприноси смањењу ризика од инфекције.

Ознаке:  Психа Секс-Љубав Секс