Дијета и тренинг не раде? Упознајте Редин додатак исхрани!

Да ли желите да смршате? Сви вам саветују да обратите пажњу на своју исхрану и редовно тренирате, али за вас то нема ефекта? Губитак килограма није лак процес. Морате водити рачуна о многим аспектима истовремено. Откријте разлоге недостатка ефеката упркос исхрани и тренингу и сазнајте који активни састојци садрже Редин сагоревач масти.

Недостатак ефеката дијете и тренинга - разлози

Да ли се знојите у теретани, мучите ли се дијетом, а ефекти нису присутни? Имате две могућности. Можете се обесхрабрити и одустати или сазнати разлоге за ово стање и побринути се за свеобухватну подршку током смањења. Ево најчешћих грешака које спречавају губитак непотребних килограма.

Стрес

Каква је веза између дуготрајног стреса и губитка килограма? Стресан начин живота тера нас да побољшамо своје расположење храном. Често као компензацију посежемо за храном која садржи пуно шећера и масти, а то доводи до дебљања.

Без сна

Сан је веома важан за наше тело. После непроспаване ноћи тешко је пронаћи спремност да следите дијету и одрадите ефикасан тренинг.

Неправилно уравнотежена дијета

Дијета за мршављење, упркос калоријском дефициту, мора бити правилно уравнотежена.Шта то значи? Храна током дана треба да нам обезбеди све потребне хранљиве материје у правој количини и омјеру. У исхрани морају постојати драгоцени извори угљених хидрата, масти и протеина. Током смањења (углавном због потрошње мањих количина хранљивих састојака), међутим, више смо изложени појави недостатака витамина и минерала.

Преспор метаболизам

Убрзање метаболизма један је од најважнијих аспеката губитка килограма. Што је већа стопа метаболизма, већа је шанса за боље резултате. Вреди радити разне тренинге, како кардио тако и вежбе за ношење тежине. Правилно избалансирана исхрана је од суштинског значаја, али суплементација такође може бити корисна.

Лош став

Можда звучи тривијално, али наш став има кључни утицај на ефекте мршављења. Опсесивно смањење калоријске вредности оброка је деструктивно. Не упоређујте се са другима, већ са собом. Пратите свој напредак и усредсредите се на здрав начин живота уместо да губите тежину. Ако не верујете у свој успех, нећете добити ништа.

Редин сагоревач масти - свеобухватно деловање захваљујући активним састојцима

Редин Фат Бурнер је од велике помоћи када вам недостају ефекти дијете и вежбања. То је комбинација 20 активних састојака који подржавају процес смањења тежине.

Дијететски додатак Редин садржи једињења као што су:

  1. Л-карнитин

Резултати студија објављених у Цлиницал Нутритион показују да Л-карнитин смањује телесну тежину, масно ткиво и БМИ, посебно код људи са вишком телесне тежине [1].

  1. Екстракт зеленог чаја

Резултати истраживања Цхеољун Цхои показују да ЕГЦГ (главни полифенол зеленог чаја) подржава метаболичке процесе који се одвијају у белом масном ткиву [2].

  1. Екстракт Холли

Парагвајска холи помаже у контроли и одржавању здраве телесне тежине и подржава метаболизам масти.

  1. Екстракт кајенског бибера

Кајенски бибер доприноси смањењу тежине, што је примарни циљ током мршављења.

  1. Кофеин

Кофеин углавном повезујемо са кафом, али мало људи зна да га можемо наћи и у другој храни и дијететским суплементима. Резултати студија о ефекту узимања кофеина на губитак тежине показују да његова употреба може подржати смањење масти, телесне тежине и БМИ [3].

  1. Екстракт Рходиола росеа

Екстракт Рходиола росеа помаже телу да се прилагоди емоционалном стресу, подржава умор и главобољу изазвану стресом и проблеме са спавањем. Вреди се побринути за такву подршку.

  1. Екстракт горке наранџе (синефрин)

Горка наранџа подржава метаболизам липида и угљених хидрата. Резултати студија спроведених на групи бициклиста указују да синефрин садржан у горкој наранџи доприноси интензивирању сагоревања масти током тренинга [4].

  1. Екстракт корејског гинсенга

Корејски гинсенг помаже у одржавању физичке и менталне кондиције у случајевима слабости, исцрпљености, умора и губитка концентрације.

  1. Екстракт Асхвагандха

Екстракт Асхвагандха подржава борбу против стреса и побољшава опште добро. И ко се од нас не бори са таквим проблемима сваки дан, чак и не само током мршављења?

Састав горионика масти Редин допуњују бројни витамини и хром, што доприноси правилном метаболизму макронутријената.

Редин додатак исхрани: свеобухватна подршка током смањења

Губитак килограма је процес који се временом мора ширити. Не очекујте резултате након неколико дана смањења. Чак и ако имате добро заокружен план тренинга и исхране, морате бити стрпљиви. Редин Фат Бурнер пружа подршку у свакој фази смањења. Витамини Ци Е садржани у саставу помажу у заштити ћелија од оксидативног стреса, витамини Б као што су Б6, рибофлавин, витамин Б12 доприносе смањењу умора и умора, пантотенска киселина и тиамин доприносе одржавању правилног енергетског метаболизма. Поред тога, ниацин и биотин помажу у одржавању здраве коже.

Редин сагоревач масти је свеобухватна подршка у свакој фази смањења. Због садржаја изабраних састојака као што су Парагвајска холи утиче на свеобухватно смањење масти у комбинацији са лакшим одржавањем тачне телесне тежине. Губитак килограма није лак процес, али то можете учинити свеобухватно и уживати у прелепој фигури.

Библиографија:

  1. Таленезхад Н и остали: Ефекти суплементације л-карнитина на губитак тежине и телесну композицију: Систематски преглед и метаанализа 37 рандомизираних контролисаних клиничких испитивања са анализом дозе-одговора. Цлин Нутр ЕСПЕН 2020. јун; 37: 9-23.
  2. Цхеољун Цхои и остали: Епигалокатехин-3-галат делимично смањује висцералну адипозност регулисањем аутофагије зависне од Бецлин1 у белим масним ткивима. Нутриентс 2020 8. октобар; 12: 3072.
  3. Табризи Р. и остали: Ефекти уноса кофеина на губитак тежине: систематични преглед и мета-анализа одговор на дос-одговор рандомизираних контролисаних испитивања.Црит Рев Фоод Сци Нутр 2019; 59: 2688-2696.
  4. Гутиеррез-Хеллин Ј. и остали: п-Синефрин, главни протоалкалоид Цитрус аурантиум, повећава оксидацију масти током вежбања код елитних бициклиста. Еур Ј Спорт Сци 2020. 17. септембар; 1-10.
Ознаке:  Психа Лекови Секс-Љубав