Вежба за концентрацију - како ефикасно побољшати способност детета за пажњу?

Концентрација пажње је неопходна у свакодневном животу. Омогућава вам ефикасно обављање задатака, брже учење и постизање бољих оцена у школи. Међутим, нека деца могу имати потешкоћа са концентрацијом. Ови студенти су више растресени и фрустрирани гомилањем домаћих задатака. Постоји неколико метода које могу помоћи вашем детету да се усредсреди на задатак на лак и забаван начин. Шта су ефикасне вежбе пажње?

Ридо / Схуттерстоцк

Зашто је тренинг детета за концентрацију толико важан?

Концентрација пажње је способност да је усредсредите на задатак који је у току и истовремено занемарите упијајуће стимулусе око себе. Свако дете је различито - с једном вештином клинике, наравно, друго мора провести више времена читајући и радећи домаће задатке, јер им пажња непрестано одвлачи пажњу.

  1. Како научити дете да чита? 3 занимљиве методе учења читања

Укључени су многи фактори, али ствари се могу брзо поправити са неким променама у животу вашег малишана. Вежбе пажње ће му пре свега бити забавне, а за кратко време ће резултирати бољим резултатима учења.

Како могу да побољшам пажњу детета?

  1. Водите рачуна о тачном времену спавања

Да бисте побољшали фокус малишана, пре свега, вреди погледати његов начин живота. Деци је потребно више сна него одраслима. Деца узраста од 6-12 година треба да спавају од 9 до 12 сати дневно. Само ово ће им омогућити да регенеришу свој ум, побољшају памћење и концентрацију. Важна је и здрава исхрана - једење редовних оброка, довољна количина воде и ограничавање слатких и сланих грицкалица. Они су калорична бомба која доводи до ослобађања инсулина и, као резултат, повећава поспаност.

Такође прочитајте: До чега могу довести поремећаји спавања?

  1. Правите паузе док радите домаћи задатак

Када радите домаће задатке, добро је правити паузе од неколико минута, захваљујући којима ће се малишан лакше вратити учењу са пуном концентрацијом. Такође треба да научите дете да буде систематично. Одлагање великог броја задатака до последњег тренутка повећава стрес и отежава ефикасно извршавање сваког од њих. Са сложеним обавезама, немогуће је да им млади студент посвети довољно пажње.

Сазнајте више о Валдорфској школи. Који су главни принципи алтернативног образовања?

Како ефикасно тренирати памћење? Пет практичних савета

Вежбе пажње - корисна забава

  1. Састављање слагалице

За децу је састављање слагалица пре свега забава, али истовремено активност која побољшава размишљање и јача концентрацију. Вреди започети са једноставним загонеткама како не би отуђио малишана од њих, а временом га подстакао на оне теже. Да бисте побољшали концентрацију и меморију свог детета, можете играти игру проналажења две идентичне слике на полеђини картона раширених на столу. Проналажење излаза из лавиринта за цртање такође је добра вежба концентрације.

Сазнајте више: Састављање слагалица може побољшати вашу просторну машту

  1. Цртање

Како побољшати дечју пажњу бојицама? Можете их дати малишану до две руке и замолити га да покуша да обоји исте облике са обе руке у огледалној слици. Ова вежба је одлична за активирање веза између десне и леве хемисфере, као и за побољшање оријентације у простору.

  1. Опуштајућа музика

Опуштајућа музика уз звуке природе веома је популарна у последње време. Слушање снимка и дететов покушај да погоди изворе звукова такође је одличан начин да побољша своју концентрацију.

Такође прочитајте: Часови музике у детињству су бољи мозак у старости

Опуштајуће вежбе пажње

Опуштање и одмор су такође потребни за подстицање дечјег ума. Постоји неколико ефикасних метода опуштања за малишане. Тренинг који се састоји од визуелизације, на пример, цвећа и покушаја да се осети његов мирис, а затим хлађење „вруће хране“ издахнутим ваздухом одлична је вежба дисања.

  1. Витамин Д за децу - значај, дозирање, ефекти недостатка

Дуже шетње шумом и парком добар су начин за одвраћање пажње од свакодневних обавеза, као и велика доза вежбања и кисеоника за тело ученика.С друге стране, читање књига или кратких прича пре спавања подстакнуће његову машту и радозналост, а слушање авантура ликова ојачаће му пажњу.

Горе наведене вежбе концентрације, у комбинацији са опуштањем, савршено стимулишу дететов ум и побољшавају његову способност да се усредсреди на додељене задатке.

Садржај веб странице медонет.пл има за циљ побољшање, а не замену контакта између корисника веб странице и његовог лекара. Веб локација је намењена само у информативне и образовне сврхе. Пре него што следите специјалистичка знања, посебно медицинске савете садржане на нашој веб локацији, морате се обратити лекару. Администратор не сноси никакве последице настале коришћењем информација садржаних на веб локацији. Да ли су вам потребне лекарске консултације или е-рецепт? Идите на халодоцтор.пл, где ћете добити помоћ на мрежи - брзо, сигурно и без напуштања куће.

Ознаке:  Здравље Секс Психа