Предигра за њега и њу - савети, трикови. Како наговорити партнера да игра предигру?

Предигра је веома важна. Да не бисте упали у рутину, понекад је вредно унети неку разноликост у ваш интимни живот. Захваљујући њима, секс ће постати узбудљивији. Каква би предигра требало да буде за њега и њу? Ево неких предлога.

КовацсАлек / иСтоцк

Предигра - зашто вреди?

Ако еротски живот није толико узбудљив као на почетку везе, вреди изабрати предигру која ће диверзификовати ваш тренутни пол. Постоји неколико метода које ће вам омогућити да изађете из рутине „кревета“. Међутим, да би предигра протекла без проблема, за њу треба да се припремите.

Пре свега, требало би да водите рачуна о правој атмосфери. Пригушено светло у спаваћој соби, нежна и опуштајућа музика - то су елементи који фаворизују предигру. Затим одаберите одговарајуће место - кревет, душек или ћебад раширен на поду.

Предигра за њу

Што се тиче предигре за жену, постоји много опција. Једна од опција је еротска масажа. Да бисте је направили, можете користити обично уље за бебе маслиново или семе грожђа у које треба додати неколико капи ароматичног уља. Када је реч о уљима, следећа уља одлично делују за мушкарце: сандаловина, лимунска трава и цвет мушкатног орашчића.

За жене су јасмин, бергамот, поморанџа и иланг-иланг добри за стимулисање. За опуштање вреди користити следећа уља: геранијум, ружу, лаванду и жалфију.

Масажа за предигру

На почетку масаже, партнер седне иза њега, а затим полако притиска руке на врату и раменима. Затим, само врховима прстију, нежно формира кругове на слепоочницама и око косе. Када се ваш партнер осећа добро опуштено, требало би да легну потрбушке. Тада партнер седи на њему и полако прелази рукама преко његових бутина и телади. Тада се фокусира на масирање ногу и задњице.

Следећи корак је масажа леђа - овде можете да користите притисак и мажење - што је већи притисак јачи. На крају предигре, жена премешта руке са рамена на задњицу и на бокове, а затим загрли цело тело уз свог партнера.

Предигра - миловање

Још један елемент могу бити нежна, али чврста миловања партнера. Када човек осети вал узбуђења, требало би да се окрене и легне на леђа. Жена прелази рукама дуж бокова и преко прса - почевши од пазуха и унутрашњости руку. Затим кружним покретима пребацује руке преко стомака правећи све веће кругове и приближавајући се интимној зони. Тада партнер масира партнерова стопала на којима има много тачака осетљивих на додир.

Покрети женске руке требало би да буду истовремено нежни, али одлучни. Масирајући прст на ножном прсту, она се такође фокусира на кожу између прстију и на унутрашњој страни стопала. Затим наслони стопало на груди и масира подручје испод скочног зглоба, полако се приближавајући интимном подручју свог партнера.

Предигра - заједничко купатило

Још један предлог за предигру је заједничко купатило. Најбоље је то учинити пре еротске масаже, али све зависи од преференција партнера. Купка умирује и опушта.

Масирајући тело свог партнера пенастом сунђером, можете изазвати језу или благо узбуђење - и психолошко и физичко.

Сазнајте више: Шта је анални секс?

Предигра за њега

Партнер за предигру такође може користити масажу. Мушкарац седне, а жена легне, наслонивши главу на његова бедра. Партнер започиње масажу са лица - нежно масирајући кожу врховима прстију, а затим наставља масирање подручја око ушију, посебно турбината.

Затим се фокусира на главу и врат, врат и рамена. Течним покретима премешта руке преко вратног дела и грудне кости партнера. Тада прсти гладе партнеров стомак и стопала. Након неког времена, партнерица легне на стомак, а масажа се фокусира на задњицу и леђа, која се могу миловати, лагано месити, па чак и штипати. На крају масаже, партнер врховима прстију додирне цело тело жене.

Проф. Збигниев Издебски о сексуалности Пољака

Предигра за парове

Предигра - пољупци

Пољупци су сјајан елемент предигре, јер утичу на лучење окситоцина, допамина и серотонина. Ова једињења, пак, утичу на смањење концентрације хормона стреса, тј. Кортизола. Поред тога, пољупци су врло ефикасни у сексуалној стимулацији, а такође јачају везу између партнера и омогућавају вам да се опустите. Међутим, није добра идеја да се током предигре фокусирате само на усне. Такође можете да пољубите врат, рамена, леђа, бутине, стомак или дојке. Вреди знати да су пољупци најефикаснији на местима где је кожа мало тања.

На почетку предигре избегавајте најинтимнија места и оставите их за сам крај.

Предигра - задиркивање док се свлачиш

Пре него што дође до односа, парови су обично већ голи, па је вредно претходно користити елемент свлачења. Тада можете пустити машти на вољу и бити креативни. То је добар начин за стварање напетости. Можете, на пример, користити зубе и користити их за уклањање других делова одеће партнера или љубљењем места на сваком делу уклоњене одеће. Ништа вас не спречава да вас мазе док бацате одећу.

Предигра - плес

Плес такође може бити врло добар део предигре. Такође можете да користите стриптиз. У овом случају вреди користити секси доње рубље или покушати играти улоге.

Предигра - додаци и уређаји

Коришћење направа је одлична идеја. Они могу олакшати кршење рутине и омогућити вам да се отворите за нова искуства. Могу се комбиновати са другим елементима предигре и, на пример, употреба јагода у чоколади или шлагом може се користити за храњење и лизање (јагоде имају својства афродизијака). Међутим, боље је не користити диуретике попут лубенице јер они могу покварити климу.

Направе такође могу бити корисне, на пример, када мушкарац има проблема са одржавањем ерекције. У таквим случајевима биће корисни посебни прстенови притиска који задржавају крв у телу или они који су опремљени врхом за стимулацију клиторала. Ово ће помоћи не само господи, већ ће пружити веће искуство дамама.

Поред тога, ништа вас не спречава да користите, на пример, повезе за очи. Захваљујући њима, губимо једно чула, али друга чула постају оштрија.

Од чега се предигра пара састоји, у потпуности зависи од њих самих. Успешан сексуални живот могућ је само ако искрено разговарате о својим потребама и преференцијама. Предигра није само горе описани елементи, јер не мора да започне тек након преласка прага спаваће собе. Предигра може бити и заједничка вечера, допуњавање или даривање. Све ово прелази у наше расположење и може повећати нашу жељу за сексом. Споменута спаваћа соба не мора бити једино место за секс, јер за разноликост можете користити кауч у дневној соби или у купатилу.

Вриједно је запамтити да секс доноси бројне здравствене користи, повећава либидо, смањује стрес и ублажава бол.

Обавезно прочитајте: Секс - да ли је то и даље табу? Сексуални положаји, еротска масажа, уређаји, методе контрацепције

Ефекти предигре

Предигра не само да може да изазове снажно узбуђење код партнера, већ у случају да може позитивно да утиче на боље снабдевање гениталија крвљу, попут клиториса или вагине, што доводи до веће производње слузи. Слуз заузврат помаже женама да избегну бол током почетних фаза односа. Међутим, правилна предигра је и веће искуство за мушкарца током продирања, јер узбуђење код жене такође узрокује сужавање отвора вагине (чак и до 1/3 ширине).

Занимљиво је да многи парови одустају од пуног односа у корист предигре, која им пружа толико задовољства и диверзификује претходни сексуални живот. Чак има и име: „бели пол“.

Вреди се сетити да је предигра одлична прилика да се боље упознате, што прелази у успешну везу. Људи који имају брзи секс обично то раде како би испразнили енергију и напетост током дана, не обраћајући пажњу на потребе друге особе.

Дужина предигре

Дужина предигре зависи од преференција партнера. Обично је најкраћи код младих (адолесцената), где је то вероватно због нестрпљења, стреса или страха, а код старијих где је то можда и због умора. Људима средњих година је потребно много више времена. Према статистикама, више од половине Пољака проводи до 20 минута на предигри, а око 3 процента на њу троши више од сат времена. Међутим, треба имати на уму да не постоји временски оквир колико дуго предигра треба да траје, јер све зависи од преференција оба партнера.

Такође препоручујемо: Са годинама секс пружа женама веће задовољство

Технике еротске масаже

Еротска масажа је један од најчешћих елемената предигре. Током њега се могу користити разне технике.

  1. Мажење - савршено за сам почетак предигре. Морамо равномерно притиснути тело и дугим, глатким покретима га преместити преко коже. Захваљујући томе, учинићемо да се наш партнер опусти и добро дистрибуира уље;
  2. Потапшавање - подразумева употребу шамара отворене руке. Куцање врло позитивно утиче на циркулацију крви, наравно ако на њу не уложимо превише снаге. Техника масаже се препоручује за јако мишићаве делове тела, попут задњице, бутина или телади;
  3. Кругови - састоји се од прављења круга било да палчеви или руке леже равно (међутим, палчеви омогућавају већи притисак). Они загревају и опуштају мишиће. Ова техника се користи на леђима, врату, раменима и унутрашњости стопала;
  4. Гњечење - врло добра техника за циркулацију и изводи се уз употребу цијелих руку, палчева (нпр. Приликом масирања мишића с обје стране кичме), шака (нпр. За бедра и задњицу) или зглобова (по могућности за масирање нпр. Ногу, руке, унутрашње стране стопала, рамена). Састоји се у покретању сличних покретима током гњечења теста. Док масирате, постепено треба повећавати силу притиска;
  5. Гребање - техника изведена ноктима (задњица је савршено место за ово). Међутим, имајте на уму да нокти треба претходно стављати нокте, а не оштро. Не бисте требали користити превише силе приликом гребања. Сама техника се заснива на томе да у почетку лагано четкате кожу, а затим то радите све теже, од врха до дна и обрнуто.
  6. Компресија - техника која врло добро загрева мишиће и стимулише. Састоји се у хватању тела друге особе свим рукама, затим затезању и опуштању хвата (будите опрезни са применом одговарајуће силе). Током компресије, правите кружне покрете у смеру казаљке на сату;
  7. Перје - састоји се у нежном миловању тела партнера само врховима прстију. Међутим, врло је лако започети шкакљање друге особе. Ова техника не само да опушта већ и узбуђује.

Како наговорити партнера да игра предигру?

Некима једноставно није стало до предигре. Понекад то може бити због лењости или себичности, а понекад због тога што немате вере у своје способности или не знате како то учинити. Изговорити оно што желимо у кревету није увек лако, посебно ако се бринемо да бисмо на неки начин могли повредити другу особу. Ево неколико савета који ће вам ово мало олакшати.

  1. Почните са позитивним.

Уместо да помињете шта друга особа не ради, боље је да почнете са изговарањем онога што раде како треба и шта желите више, као што је: „Волим кад ме пољубиш у врат пре секса. Могао бих да вам допустим да то радите целу ноћ “.

  1. Не криви.

Рећи да ваше тело жели нешто другачије биће много боље него рећи да вас оно што ради ваш партнер не задовољава.

  1. Покажи и реци.

Понекад је неким људима потребно додатно охрабрење. Следећи пут кад се загрлите или пољубите, задржите партнера још мало и реците му колико сте добри. Заједничко гледање филма, на пример о тантричком сексу, може навести другу особу да схвати о чему се ради, посебно ако је недостатак предигре повезан са недостатком знања.

  1. Питајте свог партнера шта жели од вас.

Реците му / јој колико вас њена / његова воља узбуђује. Затим питајте да ли би желео да уради више. Ово је одличан начин да започнете дијалог како бисте обоје могли да делите оно што желите.

  1. Реците партнеру зашто вам је ово важно.

Можда ће бити потребно да све карте добијете на столу и да друга особа схвати зашто вам је потребна предигра. Неколико тачака вредних помена: помаже вам да постанете влажнији / тежи; помаже вам да постигнете оргазам или имате јачи оргазам; Не узбуде се сви истовремено, а некима треба дуже него другима; помаже вам да се осећате ближе партнеру.

Такође прочитајте: Овисност о сексу - можете ли постати зависни од секса?

Предигра и храна

Храна и секс имају много тога заједничког - сензуални су, хранљиви и имају велики потенцијал за разноликост. Један од најлакших и најукуснијих начина да дословно зачините свој сексуални живот је комбиновање секса са храном и додавање јестивих састојака у рутину ваше спаваће собе.

  1. Нека буде слатко и лагано.

Нешто треба разјаснити. Предигра са храном је предјело, а секс оброк. Стога је вредно фокусирати се на слатке и лагане производе, а не на тешке и зачињене (зачињени производи могу вам ући у очи и опећи вас). Ако волите здравије производе, пробајте комаде свежег сезонског воћа попут трешања, јагода или кришки манга. Ако више волите слаткише, поиграјте се преливима од сладоледа попут карамел соса или креме или белог слеза. Могли бисте их и комбинирати. Пар се може хранити једни другима рукама или користити тело као тањире. Међутим, треба запамтити да би требало бити мало хране.

Једење превише хране пре сексуалног односа може довести до: поспаности, реактивне хипогликемије, па чак и болести кретања. Ако смо гладни, можда само поједемо нешто раније.

  1. Боље држите храну даље од интимних места.

Вагина и подручја за јело се мешају из различитих разлога, укључујући могуће инфекције, иритацију коже и будимо искрени, лепљива стидна длака. Ако користимо обичан лед, не треба ништа да покријемо. Иначе, најсигурнији начин да стимулишете партнера је да сву храну држите изнад струка. Нема разлога за бригу јер постоји много сигурних ерогених зона.

  1. Ангажујте сва своја чула.

Уношење хране у вашу спаваћу собу ангажује ваша чула и није ствар само у укусу. Добро је користити храну која мирисе и добро реагује са голом кожом. Да би било вруће, испробајте храну коју можете загрејати, попут чоколаде или меда. Такође можете ићи другим путем с леденицама, смрзнутим грожђем или обичним ледом. Са овом храном, било врућом или хладном, можете се играти премештањем преко осетљивих подручја попут врата, ушију, брадавица и уста. Истовремено, не заборављајући да рукама помажете, милујете и масирате партнера, посебно испод струка, где је забрањено јести.

  1. Дозволите себи да будете креативни.

Добар орални секс се састоји у томе да промените притисак и брзину језиком и устима. Забава уз храну је иста.

Уместо да партнеру само лижете храну са дела тела, покушајте да му сисати крему с прста или нежно да једете мед са његовог тела док лагано грицкате (ако му се свиђа). Такође можете започети са једноставним покретима усана, водећи рачуна да ваше топле усне у потпуности омотају кожу око коже.

  1. Спреми се.

Ставите пешкире или чаршаве које ћете лако запрљати ако је потребно. Понесите салвете, па чак и марамице за бебе. У идеалном случају, требало би да облизујете прсте (или друге делове) пре било чега другог. И боље је не заборавити држати уобичајене секси ствари у близини - кондоме, мазиво и било које играчке.

  1. Забави се.

„Забава“ је кључни део предигре. Будите креативни са начином на који користите храну током секса са партнером. Задиркујте се малим залогајима. Сипајте мед на себе и полако га лижите, а затим пустите да га партнер лиже. Направите бикини од шлага са брадавицама од вишања на врху. И не бојте се да се смејете једни другима. Можда ћете се изненадити како нешто што започне глупо може завршити секси.

  1. Очистите за собом.

Покупите све тањире, посуђе, остатке и одећу или постељину замрљану храном како не бисте касније морали да бринете о великом нереду. Затим идите под туш и помозите партнеру да очисти та тешко доступна места.

Садржај са странице медонет.пл намењени су побољшању, а не замени контакта између корисника веб странице и његовог лекара. Веб локација је намењена само у информативне и образовне сврхе. Пре него што следите специјалистичка знања, посебно медицинске савете садржане на нашој веб локацији, морате се обратити лекару. Администратор не сноси никакве последице настале коришћењем информација садржаних на веб локацији. Да ли су вам потребне лекарске консултације или е-рецепт? Идите на халодоцтор.пл, где ћете добити помоћ на мрежи - брзо, сигурно и без напуштања куће.

Ознаке:  Психа Лекови Секс-Љубав