Хуманистичка психотерапија - шта је то?

Хуманистичка психотерапија је појам за психотерапију усмерену на човека у холистичком смислу. Дакле, његова осећања, искуства и само-перцепција су пресудни. Као део хуманистичке психотерапије, пацијент окреће поглед према унутра, тежи самоприхватању и бољем разумевању себе. Гесталт психотерапија и Рогерсова психотерапија заснивају се на претпоставкама хуманистичке психотерапије.

Пхотограпхее.еу / Схуттерстоцк

Хуманистичка психотерапија - главне претпоставке

У срцу хуманистичке психотерапије је хуманистичка мисао, која је усредсређена на пацијента и наглашава његову аутономију. Стога би сама терапија требало да изгради осећај слободе, разумевања и сигурности. Задатак психотерапеута је отворени разговор са пацијентом, без просуђивања или наметања одређених метода деловања. Особа која посети специјалисте помоћу хуманистичких техника има прилику да анализира своје мисли и осећања, боље разуме своје изворе и ради на питањима везаним за самопоштовање.

На основу хуманистичке психологије појавили су се многи терапијски трендови, укључујући Породична терапија Виргиније Сатир, Роџерсова психотерапија, хуманистичка и егзистенцијална психотерапија или гешталт психотерапија. У зависности од специфичног приступа, хуманистичка психотерапија се стога може користити у индивидуалним терапијама фокусирајући се на појединца, али и у раду на постизању бољег разумевања других у групи.

Хуманистичка психотерапија - индикације

Хуманистичке психотерапије омогућавају стварање специфичног односа између пацијента (или клијента) и терапеута. Тежиште је пребачено на пацијента и његов индивидуални процес развоја, али вођа треба да прати овај процес и игра улогу разумевајућег ментора. Смањивање терапијске дистанце може промовисати самопрепознавање и дати осећај сигурности. Такви услови могу фаворизовати људе који раде на самоприхватању или желе да се интерно развијају.

Хуманистичка психотерапија се такође може користити у случају пацијената са психосоматским симптомима, опсесивно-компулзивним поремећајима, емоционалним проблемима, фобијама или депресијом.

Данас се у случају озбиљнијих менталних поремећаја чешће користе други терапијски приступи, укључујући когнитивно-бихевиоралну психотерапију или психодинамичку психотерапију. Многи психотерапеути раде у овим трендовима, а ефикасност лечења овим методама је приметна, између осталог у случају неуроза, анксиозности, поремећаја личности или депресије. Ипак, често се претпоставља да је ефикасност различитих психотерапијских приступа слична.

Опрез

Не постоје недвосмислене студије о трајности резултата које би указивале на једну најбољу школу психотерапије. Треба напоменути да ефикасност лечења не зависи само од терапијског тренда, већ и од индивидуалних преференција пацијента. Неће сви наћи пут до хуманистичке сесије, баш као што не морају сви да воле психоанализу.

Ток хуманистичке психотерапије

Процес саморазвоја, учења или лечења који прати хуманистичку психотерапију такође зависи од неколико фактора. Један од њих је специфичан хуманистички тренд на коме се темељи специјалиста (нпр. Гесталт, егзистенцијална психотерапија). Начин успостављања разумевања са пацијентом зависи од приступа терапеута. Прва фаза стварања ове везе је психотерапеутско саветовање - то може бити чак и неколико сесија током којих обе стране имају прилику да се упознају. Ако је пацијент задовољан формом састанака, може одлучити да разговара о условима психотерапијског контакта.

  1. Сазнајте више: Ток психотерапије - уговори, циљеви, методологија, трајање

Током правилне психотерапије, проблеми и проблеми о којима се расправља зависе од индивидуалних потреба пацијента. Терапија се заснива на дијалогу, изградњи поверења и специфичном терапијском односу. Кључ је фокусирање на тренутак - то је искуство које вам омогућава не само да истражите своје „ја“, већ и да имате отворен и аутентичан дијалог са терапеутом. Постепено отварање током наредних састанака нема за циљ да присили пацијента да се прилагоди спољном свету, већ да олакша његову унутрашњу еволуцију и ублажи симптоме који га муче.

Важно

Хуманистичка психотерапија спада у групу дуготрајних терапија. То значи да захтева стални рад и потребно је сачекати постизање ефеката.

Псоријаза није само естетски проблем. То може довести до депресије

Хуманистичка психотерапија - цена

Цена једне сесије у оквиру хуманистичке психотерапије може бити приближно 100–170 ПЛН. Састанци трају - у зависности од канцеларије - око 50 минута, а њихова учесталост је обично једна посета недељно.

Садржај веб странице медонет.пл има за циљ побољшање, а не замену контакта између корисника веб странице и његовог лекара. Веб локација је намењена само у информативне и образовне сврхе. Пре него што следите специјалистичка знања, посебно медицинске савете садржане на нашој веб локацији, морате се обратити лекару. Администратор не сноси никакве последице настале коришћењем информација садржаних на веб локацији.

Ознаке:  Здравље Секс-Љубав Лекови