Писма из понора

Депресија може погодити било кога, без обзира на пол, старост и услове живота. Најчешће погађа када се промене промене и као резултат, суочавамо се са новим изазовима и очекивањима. Како се носити са таквом ситуацијом?

Схуттерстоцк

Драга Бернадетте!

Пишем вам годинама касније, јер имам утисак да ћете ме најбоље разумети. Недавно сам се питао када сам последњи пут срећан. Људи у таквим тренуцима размишљају о дану венчања или рођењу деце, а ја се подсећам на наше дане у интернату.
Пишем да се жалим. Имам мужа, два одрасла сина, и иако су спремни да ме саслушају, желим да заплачем од саме помисли да их поново растужим. Трујем им расположење истом песмом - данас ми је лоше. Да вам кажем о свему.

Тереза, педесет четири године, радила је као секретарица у компанији за производњу намештаја. Средином 2004. године сазнала је да би могла бити отпуштена јер компанија намерава да затвори продајно место у Пољској и усредсреди се на извоз у Немачку. За њу је неко ко је знао језике и могао ефикасно да се креће Интернетом. Тереза ​​је одлучила да не разговара са шефом, али је на наговор сина отишла на приватне часове енглеског језика. Били су скупи, а она се толико срамила да пред младима каже: „Ја сам ...“. Била је у шестом разреду када је отпуштена. Нису јој се ни руковали збогом. Толико пута је остала прековремено, чак и подсећајући шефа на рођендан своје супруге! И није јој изашао, није рекао ни реч. Хтела је да оде и да му викне у лице да то ниси учинио. Није ишла.Никада јој није било лако да људима каже отворено неволе.

Марек, Терезин супруг, утешио ју је да може да оде у пријевремену пензију и брине о кући. Деца одгајана, новац од његове плате за скроман живот довољан је. Синови су поменули понешто о путовањима и повратку заборављеним хобијима. Тереза ​​је климала главом, али је у себи вриштала.

Путовања? За шта? Страсти? Колико можете седети код куће и хеклати? Навикла је да живи између људи, да им помаже. У компанији није само издавала рачуне и примењивала марке. Пружала је савете када је неко примао накнаду, морао да се разболи или чак уђе у личне проблеме. Почела је да прегледава понуде за посао, али видећи захтеве за кандидате, није знала да ли да се смеје или плаче.

Јутарње понуде за посао за читање започела је у новинама, а поподне је почела да кува. Први пут од основне школе почела је да гризе нокте.

Управо гледајући њене руке, Маркус је схватио да нешто није у реду. Заједно су се питали шта она може. Указао јој је да је цвеће у кућним вазама распоређивала као професионалац. Одлучила је да затражи посао у цвећарима. Одабрала је суседни град, било је срамота да се распитује. Већ у првој цвећари власница је питала да ли је завршила курс цвећаре. Тереза ​​никада није студирала у овој области. Кући се вратила потиштена.

- Зашто јој нисте показали да то можете без курса боље од њених запослених? Питао је Марцус. Завапила је и дуго није могла да се смири. Био је у праву, била је превише глупа да би се сама пријавила за нови посао. Поред тога, сви цвећари су били млади и атрактивни. И она? Не вреди разговарати!

Бернадетте, немам више снаге. Смејем се кад помислим на себе од пре неколико месеци. Мислила сам да ме људи воле. Боже, сви су упирали у мене! Густа, стара, наборана, досадна, јадна. Не подносим себе. Пола дана проводим размишљајући како да се поподне суочим са мужем и шта да кажем. Веома се бојим да ће открити шта радим. Не желим да ме остави, али на крају ће. Недостајеш ми. Ја стварно желим да те видим. Мислим да ће то бити ускоро.

Ускоро се тражење посла показало немогућим. Почела је да се плаши људи, имала је утисак да је сви осуђују. Од јутрос је имала мучнину, која се појачала кад је изашла из куће. Плашила се да не поврати на улици, у цркви, у пошти. Тражење посла у таквим условима било је потпуно немогуће. ГП је наручио гастроскопију, која није показала ништа. Тестирано је више нивоа хормона, а гинеколог је препоручио хормонску супституциону терапију.

Марк није рекао много, али Тереза ​​је мислила да је криви за то што је била непријатна и лења. Није могла да му објасни да то није ствар њене воље. Иако лекари нису пронашли желучане проблеме, она није могла ни да изађе у град. Последња два покушаја завршена су повраћањем у живу ограду у близини стамбеног блока.

Код куће је престала да одговара на телефонске позиве. Није могла да говори о малим стварима које су јој се чиниле потпуно неважним, а камоли о својим проблемима који су јој се чинили превише сложенима. Чак јој ни кување више није ишло добро. Морала је неколико пута да провери да ли је искључила гас испод лонца супе, да би пробала да ли је додала со. Као да није имала поверења ни у један свој поступак.

Осећала је да су њени синови нестрпљиви због њеног стања. Млађа је престала да долази викендом, старија је питала какав је напредак постигла. Лагала је да шаље ЦВ. Није се могла опоравити од таквих разговора. Заспала је замишљајући детаље сахране. Из неког разлога, само јој је ова визија дала довољно мира да је мало наспава. Преко дана је заспала и није могла да остане у кревету дуже од 3 сата ноћу.

Коначно, Маркова сестра му је саветовала да позове лекара у кућну посету Терези. Потоњи је препознао депресију и жену је упутио на психијатра. У почетку Марек није желео да чује за то. Његова жена није луда! Предомислио се тек када је његова супруга признала своје самоубилачке мисли.

Знате ли шта је доктор написао на мој рецепт? Забавни видео снимци. Мој задатак у наредне две недеље је да тражим ствари које ми причињавају задовољство. Лекар ме је питао шта ме је насмејало у прошлости. Све чега сам се могао сетити биле су забавне емисије на животињама. Дао им је да гледају сат времена дневно. Интернет рецепте релевантних веб локација записао је на рецепт. Требало је да замолим сина за помоћ и научим како да користим интернет. Понекад се насмејем када гледам ове видео записе. Међутим, ништа ме није насмејало више од форума људи са депресијом. Људи деле савете како преживети дан. Напишу 5 позитивних ствари које су урадили за 24 сата. Неко је опрао прозор, неко је отишао до продавнице, помогао комшији да стару фотељу однесе у подрум. А младић је написао:
„1. Устао сам.
2. опрао сам се.
3. Обукао сам се.
4. Појео сам два комада тоста.
5. Нисам се убио “.

Смејао сам се. Тада сам заплакао склупчан испод покривача. Данас нисам ни опрао зубе.

Психијатар је Терези прописао антидепресиве. - Можете ли да замислите да се осећате још горе него данас? - Упитао. Није могла. Пристала је да узима лекове и сачекала је побољшање. Овај је дошао након два месеца, али био је тако незнатан да се једва приметио. Тереза ​​се присилила да иде на психотерапију јер је алтернатива била хоспитализација. У почетку лекар није питао за невоље, већ се усредсредио на покушај побољшања расположења. Осећала се као да јој постепено скида тешку тежину.

Психијатар се два пута састао са Терезиним супругом и синовима. Није знала о чему разговарају, али је приметила већу дружељубивост породице. Марек се понудила да помогне у припреми оброка и чишћењу, а синови су измишљали разне изговоре да је изведу из куће. Знала је да је то део игре, али је ценила њихов труд. Следећа идеја лекара била је необичнија од гледања видео снимака са Интернета. Понудио јој је да купи пса.

Бернадетте, доктор је од Марека сазнао да желим Њуфаундленд. Питао бих да ли бих данас желео да уберем штене за себе. Невфоундланд у блоку? Шта ће моје комшије мислити о мени? „Тереза, разумеј, ово је најмање време да размислиш о мишљењу комшија“, рекао је. „Покушавам да ти спасим живот, а не добро расположење.

Имамо штене већ неколико дана! Идем у шетњу са њим три пута дневно.

Када су Терезини синови после разговора са лекаром схватили да је стање њихове мајке озбиљно, окупили су се на породичном савету. Терези је недостајао осећај да је највише корисна, психијатар је тврдио да покушај да попуни празнину коју оставља омиљени посао може учинити чуда. Породична помоћ је једнако важна за лечење депресије као и психотерапија. Лекар проводи само неколико сати месечно са пацијентом, породица има више могућности, посебно ако њени чланови имају јаке емоционалне везе.

Да би Терезу укључили у свакодневни живот, синови су измислили реновирање гарсоњере. Тереза ​​је одувек имала осећај за пластичност и таленат за уређење ентеријера, а према речима лекара, сада је по сваку цену било потребно нагласити њене снаге како би се помогло у обнови самопоштовања. Старији син, немајући шта да поправи, почео је да пита мајку за савет о срчаним стварима. Да ли је знала да он измишља ове проблеме само да би јој помогао? Чак и ако је тако, почела је да ужива у тим разговорима.

Породица је заједно одлучила да неће скривати посете психијатру, већ отворено да говоре о њима. Комшије трачеве праве само из тишине. Када је Марек на послу рекао да мора да оде раније да би помогао депресивној супрузи, наишао је на разумевање. Открило је да су многи људи имали сличне случајеве у породици или пријатељима.

Тереза ​​је са псом шетала, са млађим сином ишла у продавнице и са супругом почела да излази у биоскоп. 2006. се ближила крају.

Бернадетте! Признао сам лекару да сам вам писао писма готово све време док сам био болестан. „Добро је имати пријатеље“, рекао је. „Чак и ако су мртви више од 30 година.“ Питао ме је шта желим да радим са списковима. Однећу их у ваш гроб и читаћу вам их. Ја ћу возом. Могу поново!

Тренутно Тереза ​​ради као помоћник библиотекара у градској библиотеци. Она је задужена за дечије одељење. На њен подстицај, на зидовима соба за мале читаоце насликани су фрагменти најлепших прича. До сада није било рецидива депресије.

Текст: Силвиа Скорстадт
Извор: Живимо дуже

Ознаке:  Лекови Здравље Психа